„Wer heute nichts tut, lebt morgen wie gestern.”

Abnehmen, fit sein, sich wohl fühlen - wer möchte das nicht? Im Alltag scheitert dies oft an wenig Zeit oder schwindender Motivation. Das muss aber nicht so sein. Denn mit dem Besuch meiner Homepage haben Sie den ersten Schritt schon getan.

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Stephan HenselSeit mehr als 10 Jahren betreue ich als Personaltrainer und Sportheilpraktiker Kunden aus den verschiedensten Bereichen. Individualität, Professionalität und eine Betrachtung des Körpers als Einheit sind mein Markenzeichen.

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praxis

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Konzept

Wer etwas verändern will, muss neue Wege gehen - das gilt im Leben wie beim Sport. Nur wenn Ernährung, körperliche Betätigung und innere Einstellung eine Einheit bilden, sind nachhaltige Erfolge möglich. Deshalb beginnt mein Konzept damit, gemeinsam mit Ihnen individuelle Ziele und eine gesunde Wahrnehmung zu den Bereichen Ernährung, Sport und positives Denken zu erarbeiten.

Ob Atkins, Trennkost oder Schlank im Schlaf - sicher haben Sie sich schon einmal gefragt, warum bestimmte Ernährungsweisen bei dem einen funktionieren und bei dem anderen nicht. Der Grund ist, auch wenn eine gesunde Ernährung unerlässlich ist, reagiert jeder Mensch mit seinen eigenen Zielen anders. Gemeinsam mit Ihnen werde ich die Form der Ernährung finden, die zu Ihrem Typ und Ihren Zielen passt.

Das gilt auch für die sportliche Betätigung. Egal ob Sie Ausdauer- oder Kraftsport betreiben, ob Sie Tennis spielen oder Rudern gehen wollen, entscheidend ist nicht die Art des Sports, sondern die Freude an Bewegung. Entwickeln Sie ein Gefühl für sich und haben Sie Spaß am Sport. Feiern Sie Ihre ganz persönlichen Erfolge. Sie haben es in der Hand. Die Veränderung beginnt mit Ihnen selbst.

Erstanalyse

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Gesundheit

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Leistungsfähigkeit

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Schmerztherapie

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